Cesta
0
0,00 €
ESTRES ANSIEDAD SOBRECARGA
ESTRÉS ANSIEDAD SOBRECARGA
28 Septiembre
¿Te resulta familiar la frase "No puedo con la vida" "No me da la vida?
¿Te gustaría aprender a gestionar tu estrés, la ansiedad, la sobrecarga?
¿Crees que es importante tener herramientas para gestionar emociones como la ansiedad, el estrés, la sobrecarga?
¿Crees que si tuvieras paz y calma tendrías mejor calidad de vida?
¿Qué es el estrés?
El
estrés es un sentimiento de tensión física o emocional.
Puede provenir de cualquier situación o pensamiento real o imaginario que te hace sentir frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción del cuerpo ante un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés es positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés se prolonga en el tiempo, acaba dañando a la salud.
¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad es un estado mental que nos genera una gran inquietud, malestar, una extrema inseguridad, y esto afecta a nuestras funciones vitales físicas, emocionales y mentales.
La ansiedad es el resultado que queda después de que el factor estresante ha desaparecido.
Hay diferentes tipos de ansiedad, una más natural, donde nuestro cuerpo responde ante un estímulo concreto en un momento determinado, tal que en un momento de peligro inminente. Y existe otro tipo de ansiedad, patológica, y es la que se convierte en un problema para nuestra salud física, mental y energética.
Sentir miedo y ansiedad es parte de la vida. Lo que no es natural es que estas sensaciones perduren en ele tiempo.
Estas sensaciones de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar y pueden durar por largo tiempo, llegando a ser crónicas.
La Sobrecarga
Nos sentimos con sensación de sobrecarga emocional cuando nuestras emociones se vuelven abrumadoras y difíciles de manejar. Puede ser el resultado de enfrentar múltiples desafíos emocionales, como el estrés laboral, problemas en las relaciones, pérdidas o cambios importantes en la vida.
Cuando nuestras emociones no encuentran una salida adecuada, nos sentimos abrumados y sobrecargados
Causas
Las causas son múltiples y variables.
factores hereditarios
el ambiente en el que vives
eventos traumáticos, shock.
sufrir demasiado estrés
vivir cambios radicales, etc.
Entender por qué sufrimos estrés, ansiedad o sobrecarga nos ayudará a hacer frente al problema y llegar a resolverlo.
Si no lo resolvemos nuestros sistemas, nuestro cuerpo acabará destruyéndose y es más fácil abrir la puerta a la enfermedad.
Consecuencias
- Taquicardia, falta de aire, temblores, sudoración, nauseas, vómitos, dificultad motora, mareos, problemas gastrointestinales, entre otros.
- Sensación de peligro constante, inseguridad, inquietud, agobio, estado de alerta, bloqueos, impulsividad.
- Confusión y dificultades para concentrarse o prestar atención.
- Dificultad para expresarse, irritabilidad y ensimismamiento.
- Dolores de espalda continuos
- Rigidez en cuello o mandíbula
- Diarrea o estreñimiento
- Problemas sexuales
- Problemas para dormir
- Cansancio crónico
- Agotamiento Mental
¿Qué contiene el Día Consciente?
Contenido Teórico - Práctico
Yoga
Meditaciones
Ejercicios
Sesiones Grupales
Constelaciones Chamánico - Sistémicas
¿Qué vas a conseguir en el Día Consciente?
- Implementar en tu vida herramientas poderosas
- Gestiones el estrés y/o ansiedad, la sobrecarga
- Mejorar tu calidad de vida
- Tener más paz y estabilidad emocional
- Mejorar tu sistema nervioso, digestivo, cardiovascular.
- Aumentar tu sistema inmune
- Herramienta para futuros desajustes
- Descubrir aspectos enraizados ocultos para mejorar
- Adquirir disciplina
Esto es lo que dicen algunas personas que han hecho alguna formación conmigo...
Sofía
"Sesión Individual"
Me encuentro mejor después de la Sesión Chamánica, que me quitaste toda esa red de mierda que me envolvía, ya no noto esa energía densa y estoy más receptiva a los mensajes. Y si pido ayuda en algo, enseguida se mueve. Muchas gracias.
Rosa
"Sesión Chamánica"
Desde que entré en el Centro, me empecé a sentir ligera, libre, sin algo de forma viscosa, turbia. Y ese algo no está, no se hasta donde abarcará, pero ya no está.
Desde ayer estoy descubriendo algo en mi diferente, algo que hacía mucho tiempo que no sentía.
Ahora voy con una sonrisa..
Elena
"Sesión Chamánica"
Gema me hizo una Sesión Chamánica en la que salí renovada, me hizo ver y sentir lo que realmente soy.., con sus cánticos y sonidos algo se abrió en mi..
Mi mente hizo un click y desde entonces mi vida empezó a cambiar, he ido recuperando mi valor y Amor Propio.
Muchas gracias
Anónimo
"Para mi este curso me ha permitido conocerme más y agradezco de corazón a todos por este magnifico taller. Espero que se sigan haciendo más talleres como este".
Ingrid
"Sesión Chamánica"
Hola Gema sigo impactada con la sesión de chamanismo, de verdad, es que sanaste en 30 minutos problemas que llevaba más de 20 años tratando de sanar.
Soy maestra de reiki (con casi nada de experiencia), no confío en los símbolos de reiki y estoy buscando otra forma de practicarlo.
Gracias tienes un don increíble
Francys
"Querida Gema!
Llegamos al final del curso, es al mismo tiempo momentos de alegría y también de nostalgia.
Infinitas gracias por darnos tanto conocimiento de sabiduría y hacernos despertar esas herramientas que han permanecido dormidas. Tú los has hecho despertar para bien.
Gracias, Gracias, Gracias por tu amor y sabiduría"..
¿A quién va dirigido este Día Consciente?
- A todas las personas que sienten que les falta el aire
- A todas las personas que sienten agobio constante
- A todas esas personas que se sienten confundidas
- A todas esas personas que su corazón va a mil por hora todo el día
- A todas esas personas que quieren tener más paz en sus vidas
- A todas esas personas que necesitan aprender a relajarse
- A todas esas personas que sienten que "cargan demasiado" en sus vidas
- A todas esas personas que tienen agotamiento mental
- A todas esas personas que tienen rigidez en el cuello, en la mandíbula
Imagina...
Imagina por un momento como sería tu vida si tomaras las decisiones desde la calma, si no te agobiaras por nada.
Imagina como sería tu vida si bajo cualquier circunstancia no perdieras los nervios, y te mantuvieras en calma.
Imagina sentirte más ligera sin tanto peso a tus espaldas
¿Te gustaría?
¿Cómo te hace sentir la idea?
¿Te gustaría que pudieras vivir la vida desde una perspectiva más equilibrada?
Pues este puede ser el primer paso que necesitas!!!
La Paz y la Calma comienza en uno Mismo
¿Quién soy?
Gema, El Alma del Sonido
Soy Mujer Chamán, conecto con la naturaleza de los espíritus, con los Ángeles, con los guías, con los maestros, con los espíritus de la naturaleza, con las estrellas.
Mi misión y mi propósito es inspirarte y acompañarte en tu empoderamiento físico y espiritual para que logres Tu Mejor Versión y juntos vibremos en el Amor Incondicional, y Elevemos la VIBRACIÓN DEL PLANETA.
Comienza tu transformación
Cada Paso que das, es un escalón que subes hacia tu Libertad